Для пенсионеров из ростокина организована группа для занятий физкультурой. Об этом сообщили в ТЦСО Ярославский филиал Ростокино.
— В пожилом возрасте возможны почти все виды физической культуры с внесением некоторых корректив, связанных с пониженной способностью выполнять силовые и продолжительные физические нагрузки.
К числу наиболее распространенных физических упражнений в старшем и пожилом возрасте относятся, прежде всего, гимнастические упражнения, направленные на поддержание гибкости скелета и подвижности в суставах. Именно такие упражнения выполняют участники «Московского долголетия» на полюбившихся занятиях по ОФП, — отметили в социальном центре.
Под руководством профессионального инструктора Ирины Щербаковой пенсионеры поддерживают свое физическое здоровье и заряжаются положительной энергией на весь день.
Телефон для справок: 8(495)870-44-44.
Свежие комментарии