В территориальном центре социального обслуживания (ТЦСО) «Ярославский» филиал «Ростокино» начинаются занятия по новым активностям для пенсионеров- тонизирующая гимнастика и «Здоровая спина». Об этом сегодня корреспонденту электронной газеты «Ростокинкая панорама» рассказала главный специалист по мониторингу Лина Гайворонская.
– Физические упражнения являются одним из самых безопасных способов улучшения здоровья, – уточнила Гайворонская. – Одной из первых на физическую активность реагирует сердечно-сосудистая система. Наши инструкторы подобрали простые и эффективные упражнения для пенсионеров. Главное, чтобы наши занятия были комфортными и заряжали бодростью наших участников.
Занятия проходят в рамках проекта «Московское долголетие». Присоединиться к урокам может каждый желающий, необходимо обратиться в филиал на Бажова, 5 или позвонить по телефону 7+(499)181-62-23.
Свежие комментарии